綠油油踏青去◆葉黃素
過了雪隧就知道 哎啊 這兩天的天氣 真的不好
雖然不時下著忽大忽小的雨
但帶著一家老小出門
享受大家出遊的溫馨感 覺得很幸福
應該也是從去年開始 流行異常寬鬆的衣服
女生肩寬太寬 胸部太大 會顯胖
雖然看起來可以藏肉 但是不小心會看起來更魁
褲裙我本來不是很喜歡 因為我的髖骨那裡
不知為何穿這件會兩旁凸出來
但搭這樣的上衣 前方紮進去
(這樣的紮法 記得在我國中還是國小 小屁孩階段曾經流行一陣)
兩旁垂下剛好可以救援我在意的部份
鞋子自ASOS購入，因為我是眼睛的愚粉
收到時滿驚喜的，因為它是人造皮面
所以雨天不被水濺濕 還是很白(大心~)
底也比一般稍厚一點(安心)
可是沒有很貼腳型 所以舒適度有差(桑心)
可是沒有很貼腳型 所以舒適度有差(桑心)
草編的設計原以為很輕 結果還是有它的重量
雨天吸水後 有點以為自己綁沙包在練腳力
被葉綠素圍繞的感覺真是舒服啊
今天要介紹 和葉綠素只有一字之差的 葉黃素
患者也有時候會問我 醫生 葉綠素可以吃嗎?
又黃又綠的 真的很容易搞混啦
葉黃素和玉米黃質素皆為黃斑部色素的主要成分
可能會有一些濾掉有害藍光及紫外光的功能
也有抗氧化的功效
之前認為護眼的beta胡蘿蔔素 因為有些抽菸的患者若服用
可能導致罹患肺癌的機率增加(0.9%->2.1%)
所以眼睛不好的人要戒菸~~~!
很多人說 哎呀 我不要吃beta胡蘿蔔素就好了
哎~~是抽菸比較不好吧
目前一些實驗的結果 認為 葉黃素及一些其他營養素組成的
AREDS II配方 對於預防中度的老年性黃斑部病變
轉變成重度的老年性黃斑部病變 是比較恰當的
葉黃素針對眼睛保健的方面
目前關於黃斑部病變的資料比較多 比較齊全
在其他的方面的效應 比較沒有全面或確定的討論
食物中攝取的來源其實很多
深綠色的波菜 綠花椰等等 都富含葉黃素
若真的不方面吃這些蔬菜 可以買市面上
有保障的品牌葉黃素來保養囉
被葉綠素圍繞的感覺真是舒服啊
今天要介紹 和葉綠素只有一字之差的 葉黃素
患者也有時候會問我 醫生 葉綠素可以吃嗎?
又黃又綠的 真的很容易搞混啦
葉黃素和玉米黃質素皆為黃斑部色素的主要成分
可能會有一些濾掉有害藍光及紫外光的功能
也有抗氧化的功效
之前認為護眼的beta胡蘿蔔素 因為有些抽菸的患者若服用
可能導致罹患肺癌的機率增加(0.9%->2.1%)
所以眼睛不好的人要戒菸~~~!
很多人說 哎呀 我不要吃beta胡蘿蔔素就好了
哎~~是抽菸比較不好吧
目前一些實驗的結果 認為 葉黃素及一些其他營養素組成的
AREDS II配方 對於預防中度的老年性黃斑部病變
轉變成重度的老年性黃斑部病變 是比較恰當的
葉黃素針對眼睛保健的方面
目前關於黃斑部病變的資料比較多 比較齊全
在其他的方面的效應 比較沒有全面或確定的討論
食物中攝取的來源其實很多
深綠色的波菜 綠花椰等等 都富含葉黃素
若真的不方面吃這些蔬菜 可以買市面上
有保障的品牌葉黃素來保養囉
