拍照細腿小訣竅 ◆ 護眼行動六招式

以前還沒有拍這麼多照的時候

每次要照總是不知道腳該怎麼擺

尤其是露腿 或是穿 緊身的褲子時

經過study其他instagram上的眾多厲害的正妹

總結出以下幾種腳的姿勢

可以讓腳看起來比較細 而且稍微比較長

第一招

站直直 但是縮小腹 屁股往後頂

有一種用髖骨用力的感覺

大腿會看起來比較細

第二招 單腳站立

然後向側邊開  這個姿勢 我本來覺得很白癡

因為以前忘了看哪個人的IG 清一色都是同樣的站姿

後來自己參照後  發現這是個好姿勢啊!~

可以偷偷延伸 GOOD~~

第三招  拿包包遮住一邊的腿

這不用我說了吧  另一邊的腿 也會因為有陰影

看起來比較瘦

第四招 前後腳

而且前腳稍微要有點腳掌外側著地

這個動作要稍微練習一下   在家抓一下角度

第五招 壓腳背

在坐姿的時候 可以搭配前後延伸

然後腳背一定要壓 看起來才會大長腿呦~

然後壓在上面的那隻腳 不要完全癱在另一隻腳上

還是要有點支撐 才不會肉肉壓扁看起來反而更粗

但是以上這些 都可以用超廣角來達成長腿的願望(誤)

課後補充:

還有一種選美小姐的姿勢  她們會露大腿
將大腿弄成ㄑ的形狀 但是是腳掌內側稍微著地
有些model代言活動穿厚底高跟鞋的時候會這樣站
有空可以觀察一下 大腿的線條會比較順

介紹完假掰照相的姿勢
換介紹 護眼的招式囉

基本上這個是國健局發給小朋友看的
之前我也有到學校去 跟孩子們宣導這個概念

簡單如下

1.眼睛休息不忘記

這有一個口訣是3010，意思是看了30分鐘就要休息10分鐘

然後重要的是 有空多到戶外走走 可以降低近視比率

(我以前的文章也有介紹過)

下課的時候 也要儘量到外面走走 

2.均衡飲食要做到

對眼睛好的食物 很多都是蔬菜呦~
所以不能偏食

3.閱讀習慣要養成

除了遵照3010的原則，在閱讀的時候要保持35-40公分的距離
小朋友要問啦  我怎麼知道35公分多長啊~~
kuan kuan阿姨來解答：大約是兩支筆的距離以上

4.讀書環境要注意

光源要充足，不要以為開了檯燈就不用室內光源
右撇子，光源就在左前方，頭頂上的光源 比較不優

5.執筆坐姿要正確

很多小孩都喜歡趴在桌子上寫字

(阿姨小時候也喜歡...)

但是這對眼睛非常不好優~~~

6.定期檢查要知道

這個就是教小朋友一定要來看(官官)醫生囉

基本上學校一個學年會有兩次檢查
不合格的會被轉介到醫院
若孩子的狀況比較不穩定 就加多就醫的頻率

今天教了好多招式

下課囉~~